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蔥白生薑茶 緩解感冒症狀
夏季高溫溼熱,民眾常常汗流浹背,若是不小心吹風受涼,便容易感冒,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,夏季感冒大多屬於暑濕感冒,建議民眾可以透過蔥白生薑湯或是穴道按摩來幫助改善感冒症狀。
謝旭東指出,中醫針對夏季的暑濕感冒,會採取發汗解表的方式來進行治療,像是香薷飲便是很常使用的方劑,該藥方由能幫助發汗解暑的香薷,以及溫胃除濕的白扁豆與厚朴這三味藥材所組成,具有發汗除溼,溫胃調中的效果。
民間有句話叫做「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫師開藥方」,因此謝旭東建議,罹患夏季感冒的民眾,可透過「蔥白生薑茶」來幫助改善感冒症狀,作法是將五片生薑與三根的蔥白洗淨後,放入鍋內加入1000C.C.的水煮成500C.C.後溫服即可,建議每天可喝500c.c.,連續服用一周為一個感冒療程。
穴道按摩方面,在夏季感冒時,除了常用的合谷與曲池穴之外,中醫認為暑入心,就中醫角度來看,心屬火,因此這個時候容易感冒,也容易心煩氣躁,坐不住,建議在平時就可以按摩心經的穴道來做保養,像是神門穴就有養心解暑,改善心煩的效果。
當感冒出現時有鼻涕或是生痰的症狀時,因為中醫認為「病痰飲者,當以溫藥和之」,所以要避免吃冰涼生冷的食物,例如生菜沙拉或是瓜果類等較涼性的食物都要避免,在中醫治療時,則是經常使用小青龍湯,這道方劑能夠幫助患者達到溫肺化痰以及發汗解表的效果,是針對感冒時,很著名的藥方。
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